صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
چاق شدن - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 23:23
241 - عوارض باورنکردنی دیر غذا خوردن برای بدن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 06:28 68296200
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 06:28 68296200
تحقیقات نشان داده که دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است - اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها ...
242 - هشدار؛ به این دلایل هرگز دیر غذا نخورید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 05:18 68296100
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 05:18 68296100
با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده های غذایی خود در چند ساعت زودتر، ...
243 - به این دلایل هرگز دیر غذا نخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 00:20 68295542
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 00:20 68295542
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. - با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها ...
244 - دیر غذا خوردن چه بلایی سر بدن می آورد؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 21:32 68294467
عرشه آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 21:32 68294467
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. - به گزارش عرشه آنلاین، با توجه به اینکه ...
245 - اگر صورتتان لاغر است این مطلب را از دست ندهید| 6 ماسک طبیعی که باید امتحان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 06:36 68243512
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 06:36 68243512
چاق شدن صورت و پر کردن گونه ها از جمله موضوعاتی است که می توان با استفاده از ماسک های طبیعی به آن رسید. با چند روش خانگی می توانید صورت خود را پر و چاق کنید. - به گزارش از جمله نکات زیبایی ...
246 - طرز تهیه بستنی یخی میوه ای | خودت تو خونه برای دلبندت درست کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 21:26 68230167
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 21:26 68230167
بستنی یخی میوه ای یکی از بخش های هیجان انگیز تابستون هاست که هم بزرگ تر ها و هم بچه ها دوستش دارن. مخصوصا اگه بستنی یخی میوه ای رو بتونین خودتون توی خونه درست کنین؛ - ، ما توی این مطلب ...
247 - چاق شدن صورت با شیر خشک
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 16:32 68228426
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 16:32 68228426
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از الو دکتر، اگر می خواهید صورت خود را بدون عمل های جراحی و روش های سخت چاق کنید شیر خشک مصرف کنید. - و به نقل از الو دکتر، اگر می خواهید ...
248 - صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 20:41 68199757
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 20:41 68199757
خوراکی هایی که در صبحانه به شدت باعث اضافه وزن شما می شوند. - همه ی ما در برهه ای از زندگی وزنمان تغییر کرده و پدیده ی چاقی یا لاغری را تجربه کرده ایم. این جور مواقع بیشتر از قبل به تیپ و ...
249 - کسانی که آرزو دارند تا چاق شوند این مطلب را از دست ندهند/ در عرض یک هفته ای چاق شوید+جزییات
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 07:02 68174421
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 07:02 68174421
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،چاقی یکی از آرزو های دوردستی است که اکثر لاغران به آن نمی رسند. به نظر می رسد چاق شدن آسان تر از لاغر شدن باشد اما افراد لاغر چنین نمی گویند! ...
250 - اگر نگران چاق شدن هستید این خوراکی ها را نخورید
اقتصاد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 01:56 68127012
اقتصاد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 01:56 68127012
مطالعات متعددی در مورد غذا های چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذا ها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، باید در حد اعتدال مصرف شوند، -
251 - اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید؛ فوق العاده چاق کننده هستند
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 22:32 68126121
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 22:32 68126121
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از برنا، در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که طبق فرهنگ عامه مردم «چاق کننده ترین» در نظر گرفته می شوند. - این میان وعده عالی در هر ...
252 - اگر نگران چاق شدن هستید از خوردن این خوراکی ها به صورت جدی دوری کنید!
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 20:48 68125432
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 20:48 68125432
مطالعات متعددی در مورد غذاهای چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذاها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، باید در حد اعتدال مصرف شوند، - در اینجا لیستی از غذاهایی وجود ...
253 - اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 16:40 68123190
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 16:40 68123190
مطالعات متعددی در مورد غذاهای چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذاها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، -
254 - اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 09:30 68116076
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 09:30 68116076
مطالعات متعددی در مورد غذا های چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذا ها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، باید در حد اعتدال مصرف شوند، - چه از نظر کمیت و چه از نظر دفعات. ...
255 - ماسک های طبیعی چاق کننده صورت
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 08:00 68114693
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 08:00 68114693
چاق شدن صورت و پر کردن گونه ها از جمله موضوعاتی است که می توان با استفاده از ماسک های طبیعی به آن رسید. با چند روش خانگی می توانید صورت خود را پر و چاق کنید. - یک قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) ...
256 - چگونه صورت چاقی داشته باشیم؟ /6 ماسک طبیعی که با آن می توانید صورتتان را چاق کنید
وقایع روز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 19:07 68082210
وقایع روز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 19:07 68082210
چاق شدن صورت و پر کردن گونه ها از جمله موضوعاتی است که می توان با استفاده از ماسک های طبیعی به آن رسید. با چند روش خانگی می توانید صورت خود را پر و چاق کنید. - وقایع روزـ سرویس اجتماعی؛ ...
257 - یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 12:30 68003674
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 12:30 68003674
محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان بندی وعده های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می شود و خطر چاق شدن را افزایش می دهد. - در راستای ...
258 - قاتل اضافه وزن را بشناسید/ این میوه به تنهایی چاقی را ناک اوت می شود
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 20:38 67973916
ساناپرس- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 20:38 67973916
خواص خرما برای چاقی | تاثیر خرما برای اضافه وزن خرما که با نام رطب هم شناخته می شود. خرما میوه گرمسیری است که خواص بی نظیری دارد. خرما از قدیم یک میوه محبوب بین ایرانی ها بوده است. ...
259 - خواص خرما برای چاقی | تاثیر خرما برای اضافه وزن
رصد ورزشی- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 20:06 67973697
رصد ورزشی- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 20:06 67973697
خرما که با نام رطب هم شناخته می شود. - خرما میوه گرمسیری است که خواص بی نظیری دارد. خرما از قدیم یک میوه محبوب بین ایرانی ها بوده است. خرما منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به شمار می رود.
260 - انواع مکمل غذایی برای چاق شدن
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 14:30 67944662
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 14:30 67944662
چه بخواهید توده عضلانی خود را افزایش دهید و چه در حفظ وزن بدن خود مشکل دارید، مهم ترین عامل برای این افزایش وزن افزایش مصرف کالری است. - دریافت کالری کافی از غذاها به تنهایی گاهی اوقات ...
اخبار داغ:
رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف
پخش زنده بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403
خلاصه بازی منچسترسیتی 1 منچستر یونایتد 2 + ویدیو
پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!!
ببینید | شوخی بامزه کاربران فضای مجازی با اظهارنظر احمدی نژاد برای شرکت در انتخابات ریاست جمهوری
بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
هالند، تیرک منچستریونایتد را به لرزه درآورد
ایسا اوجی درگذشت
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق
آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان از شنبه | حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد
خبر خوش رییس سازمان بورس برای واریز مابقی سود سهام عدالت جاماندگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام جدید/ تاریخ افزایش حقوق بازنشستگان از این روز
مادر سید حسن نصرالله درگذشت
تصادف مرگبار در بلوار اندرزگو بعد از مشاجره درباره جای پارک
واریزی فوق العاده ویژه برای بازنشستگان در خردادماه | پرداخت مطالبات حقوق بازنشستگان به صورت یکجا
افزایش 8 برابری حق پرستاری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | خبر مهم از واریزی جدید برای مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر افزایش یافت؟ جزییات و جدول جدید حقوق
عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش
با این سبزیجات وزن تان را کم کنید
زلزله 3.4 ریشتری ایلام را لرزاند
انتشار نسخه جدید بازی DOOM: The Dark Ages برای پلی استیشن و ایکس باکس
تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضوی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
متناسب سازی
منچستریونایتد
حسن نصرالله
ابراهیم رییسی
حذف صفر پول ملی
کدوحلوایی
جت خصوصی
بسیج علمی کشور
دیوار بزرگ گرگان
شهر کومله
مشترک آب
شاطر آباد
لموشی سرمربی
ارز کاغذ
رژه روز ارتش
بهترین گلزنان جهان
پورتو توندلا
رییس کل دادگستری تهران
حجاج
فرید جواهرزاده
آقا
جشنواره تئاتر استان فارس
هیات کشتی مازندران
شهرستان گلپایگان
سازمان تأمین اجتماعی
ریاست جمهوری
رئال مادرید
رییس جمهوری
سازمان بورس
شرکت در انتخابات
کاپیتان استقلال
منچستریونایتد و منچسترسیتی
نیروهای شرکتی
مستمری بگیران
بلوار اندرزگو
خلاصه بازی منچستریونایتد
شورای نگهبان
ساماندهی نیروهای شرکتی
حاجی بابایی
مجلس یازدهم
سازمان تامین اجتماعی
مقاومت اسلامی فلسطین
بازی منچستریونایتد
مجلس شورای اسلامی
سید ابراهیم رییسی
برنامه هفتم توسعه
مددجویان بهزیستی
رییس سازمان بورس
رهبر معظم انقلاب
محمود احمدی نژاد
فوق العاده ویژه
رییس جمهور سابق
پرداخت مطالبات
منچستر یونایتد
صنف طلافروشان
مقاومت اسلامی
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
افراد معروف
یارانه نقدی
سید ابراهیم
رییس سازمان
محمود احمدی
سازمان بورس و اوراق بهادار
آیت الله سید ابراهیم رییسی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
یوکوهاما مارینوس ژاپن
حجت الاسلام والمسلمین
فینال جام حذفی انگلیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون استاندار تهران
رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف پخش زنده بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین نتیجه و خلاصه بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403 خلاصه بازی منچسترسیتی 1 منچستر یونایتد 2 + ویدیو پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!! ببینید | شوخی بامزه کاربران فضای مجازی با اظهارنظر احمدی نژاد برای شرکت در انتخابات ریاست جمهوری بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان هالند، تیرک منچستریونایتد را به لرزه درآورد ایسا اوجی درگذشت صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول حقوق آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان از شنبه | حقوق بازنشستگان 20 میلیونی شد خبر خوش رییس سازمان بورس برای واریز مابقی سود سهام عدالت جاماندگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام جدید/ تاریخ افزایش حقوق بازنشستگان از این روز مادر سید حسن نصرالله درگذشت تصادف مرگبار در بلوار اندرزگو بعد از مشاجره درباره جای پارک واریزی فوق العاده ویژه برای بازنشستگان در خردادماه | پرداخت مطالبات حقوق بازنشستگان به صورت یکجا افزایش 8 برابری حق پرستاری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | خبر مهم از واریزی جدید برای مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر افزایش یافت؟ جزییات و جدول جدید حقوق عکس تلخی از هلیکوپتر سوخته شده رییس جمهور و همراهانش با این سبزیجات وزن تان را کم کنید زلزله 3.4 ریشتری ایلام را لرزاند انتشار نسخه جدید بازی DOOM: The Dark Ages برای پلی استیشن و ایکس باکس تزریق واکسن پنوموکوک به بیش از 4 هزار کودک در خراسان رضویموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست متناسب سازی منچستریونایتد حسن نصرالله ابراهیم رییسی حذف صفر پول ملی کدوحلوایی جت خصوصی بسیج علمی کشور دیوار بزرگ گرگان شهر کومله مشترک آب شاطر آباد لموشی سرمربی ارز کاغذ رژه روز ارتش بهترین گلزنان جهان پورتو توندلا رییس کل دادگستری تهران حجاج فرید جواهرزاده آقا جشنواره تئاتر استان فارس هیات کشتی مازندران شهرستان گلپایگان سازمان تأمین اجتماعی ریاست جمهوری رئال مادرید رییس جمهوری سازمان بورس شرکت در انتخابات کاپیتان استقلال منچستریونایتد و منچسترسیتی نیروهای شرکتی مستمری بگیران بلوار اندرزگو خلاصه بازی منچستریونایتد شورای نگهبان ساماندهی نیروهای شرکتی حاجی بابایی مجلس یازدهم سازمان تامین اجتماعی مقاومت اسلامی فلسطین بازی منچستریونایتد مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رییسی برنامه هفتم توسعه مددجویان بهزیستی رییس سازمان بورس رهبر معظم انقلاب محمود احمدی نژاد فوق العاده ویژه رییس جمهور سابق پرداخت مطالبات منچستر یونایتد صنف طلافروشان مقاومت اسلامی لیگ قهرمانان شورای اسلامی افراد معروف یارانه نقدی سید ابراهیم رییس سازمان محمود احمدی سازمان بورس و اوراق بهادار آیت الله سید ابراهیم رییسی اتحادیه طلا و جواهر تهران بازنشستگان تأمین اجتماعی سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی یوکوهاما مارینوس ژاپن حجت الاسلام والمسلمین فینال جام حذفی انگلیس کمیسیون اجتماعی مجلس معاون استاندار تهران
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
